lunes, 20 de febrero de 2012

Las Boston me llevan a Madrid.

Realmente, me llevan a mi y a toda mi familia. Aprovechando la promoción de adidas, el sábado formalicé la inscripción en la Hard’n’Rock Maratón de Madrid del próximo 22 de abril.

Las zapatillas elegidas por mis amigos de twitter fueron por abrumadora mayoría las Adidas adizero Boston 3 y yo por supuesto les hice caso. No, no os preocupéis, que no voy a correr la maratón con ellas (en principio). He apostado por estas zapatillas para mis entrenamientos de calidad, siendo consciente que para la maratón y mis rodillas voy a necesitar unas zapatillas con muchas más amortiguación. Esta mañana las he estrenado en un entrenamiento de calidad en pista. En total han sido 20 series de 200 y una de 1000 a los ritmos marcado por el entrenador. Sinceramente, ayer era muy pesimista respecto a mi entrenamiento de hoy. Tenía series dudas del hecho de poder mantener el ritmo previsto en todas ellas y la realidad ha sido otra. Hoy he finalizado el entrenamiento pletórico de ánimos ya que no solo los he clavado sino que además podría haber volado más rápido. Cuando hablo de volar, me refiero a correr las series a ritmos impensables para mi hace tan solo unos meses. Por tanto el entrenamiento y el estreno de las Boston 3 no me puede haber dejado mejor sabor de boca.

clip_image002No creo le hagan daño en el dedo gordo del pie.

Consciente de que aún queda mucho para que llegue el día 22 de abril, hoy vuelvo a sonreír. El mesociclo de adaptación me tenía algo desmoralizado, los entrenamientos de fuerza me aburrían y los rodajes a ritmos lentos se me hacían pesados. Las dos últimas semanas acababa con unos 80 kms que supongo que serán pocos para los que me esperan a partir de ahora. Como dije en mi anterior entrada, este lunes empezaría la fiesta. Las primeras palabras de José Antonio Alcaraz, mi entrenador, tras conocer los resultados han sido “afilando cuchillos”, ahora hay que ir día a día, pero el guateque ha empezado y esto ya no hay quien lo detenga.

De momento este fin de semana competiré en los 10KMS de Torrevieja. Será solo un test a ritmo aún no establecido. El domingo 4 de marzo participaré en la Media Maratón de Cartagena, éste en principio será un entrenamiento a ritmo medio y el domingo 18 de marzo competiré en la Media Maratón de Murcia donde podré averiguar si mi sonrisa de hoy es real o ficticia.

36 comentarios:

  1. Pues con 80 km semanales no sé yo si tendrás que aumentar mucho más... En todo caso el "Coach" siempre tiene la última palabra... Los test previos serán importantes para valorar tu estado de forma, sin duda... Veremos..!! De momento a entrenar duro...

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    1. No tengo ni idea de volumen de kilómetros para una maratón.. yo por lo que voy leyendo en vuestros blog. Yo me dejaré llevar, no sé si serán muchos más o no, lo que si sé es como bien dices, que serán duros!!!

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    2. ....y cuanto menos sepas mejor!! pero no es pa tanto, enseguida poneis el grito en el cielo por dos trotecillos de na!!!
      el volumen....lo que quieras y mas. La cifra total de kilómetros variara en función de distintas variables...calidad del corredor, objetivos de marca, etapa temporada en que se encuentre, capacidad asimilación, tiempo que le deje la mujer pa entrenar.....etc etc...

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  2. Hola compi, con el entrenamiento que llevas vas a ser un sub 3 en la primera maratón, vas a dejar el pabellón tan alto que la segunda tendrás que sufrir para superarlo,jajajajaja, no tengas dudas de la carrera que la pasas con nota, a ver si nos podemos ver en Torrevieja aunque yo correré la media para variar, jeje, un saludo campeón.

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    1. jejeejej, si hago sub4 soy el tío más feliz del mundo.. que exajerao es mi compañero... nos vemos en Torrevieja.

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  3. Buenos retos los de Torrevieja, Cartagena y Murcia, de cara al MAPOMA de Madrid. A por ellos con "espíritu" pero González.
    Saludos

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  4. ahora ya no hai vuelta atras jejeje
    yo, soy un pelele, pero para que te hagas una idea, yo las semanas de mas carga, me meto unos 90-95 km, pero para decirte la verdad, a madrid solo voy a disfrutar y no me la estoy preparando buscando una marca.

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  5. Pues si a estas alturas ya andamos con 80 semanales... la leche a mi me cuesta llegar a los 60, que miedo Dios mio...

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  6. Naiker, de una cosa estoy seguro. Si consigo llegar al 22 de abril y acabarla la marca que haga será mi mejor marca. ejejeje

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  7. La verdad es que nunca he corrido un Maratón por lo que no se como van los entrenos enfocados a eso. Me puedo hacer una idea de los blogs que voy leyendo en los que a veces me quedo flipado viendo que se hacen series de 3000!!!, una pasada. Definitivamente el Maratón es otro mundo...

    Ánimo Javier!

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  8. 80 semanales, buff; pues no vas nada mal macho. Suerte en esa media y no te emociones demasiado con el dorsal puesto

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  9. Con 80 km bien echos tines mas que suficiente.Yo nunca he echo mas de 75 en una preparacion de una maraton ,claro que mi tiempo tampoco es estratosferico jajaja

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  10. No son pocos 80 kms a la semana y lo de las series es lo que me falta a mi, no siempre pero de vez en cuando no me vendrian mal. Cartagena de momento se me escapa pero en Murcia si que nos veremos. Un saludico.

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  11. La cara del chaval con las zapas lo dice todo, debe de pensar "¿dónde he caido yo?" jajaja.
    Ánimo con esos entrenos y a quemar zapas.

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  12. Como ya te han dicho muchos, si ya haces 80 kms semanales...¿hasta cuántos piensas llegar?

    Por cierto muy chulas esas nuevas zapas

    un abrazo

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  13. Joder quillo, con esas perpectivas,las Boston te llevan a Madrid, pero com sigas con ese nivel, cantidad y calidad de entrenamientos, Madrid, te puede llevar a Boston, maratón mítica, y que solo es posible entrar por marca. Yo a 80 semanales, no voy a llegar ni en las semanas pico. Un abrazo.

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  14. Ochenta esta bien, pero también depende de lo que quieras hacer. Yo rara vez llego a los 90, lo mejor disfrutar con tus entrenos... Bienvenido al R&R..!!!

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  15. Muy chulas esas zapas, con ese modelo quedan muy favorecidas. 80 km es una cantidad interesante ya. Mucho ánimo en esas carreras, está bien utilizarlas como entrenamiento para el día D.

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  16. Aqui te esperaremos con los brazos abiertos, aver si coincidimos y nos hacemos unos kilometros juntos, las zapas tienen pinta de ligeras, 80km son una bestialidad, cuida las rodillas tocayo un abrazo y a seguir sumando

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  17. Me parece mucha tela los 80Km. semanales, pero cada uno es diferente y si tu cuerpo los asimila, mejor que mejor. De todas formas tu entrenador es el que marca la pauta, y tu el que decide. Si sigues así, en Madrid estarás de dulce.

    Saludos.

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  18. Bonito nombre para las de zapatillas un futuro maratoniano. Correr en Boston tiene que ser una pasada, ¿llegaremos algún día allí? Suerte con esos entrenos y arrba el ánimo, un abrazo.

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  19. Fantasticos esos 80 kilómetros realizado a lo largo de la ultima semana. Tu entrenador te lleva con mano de sabio, harás un gran maratón. Las Adidas Boston 3...una maravilla de zapatillas pero para competir hasta los 10.000 metros, para mas distancia le falta amortiguación. Saludos maquina

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  20. Qué chula la foto del peque con las zapatillas! mucho ánimo en el nuevo ciclo que inicias. Poco a poco irás teniendo las sensaciones que buscas y te veremos cruzar con una enorme sonrisa la meta el 22 de abril, ánimo

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  21. Correr a esos ritmos y tantos kms te ha rejuvenecido, casi no te conozco en la foto... Jeje
    Buena programación. Nos veremos en Torrevieja, Cartagena y Murcia.
    Abrazo

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  22. Ten cuidado con las zapatillas al peque, que igual le hacen rozadura...jajajaj
    Y madre mia, 80km semanales son una pasada, tu entrenador te tiene que llevar de lujo, pero ten cuidado con tantos kms, mis chicos raro el que no ha acabado con algo cuando por miedo a no llegar se han pasado de kms.
    Un saludo.

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  23. Vas muy bien José Ramón, creo que esos test te van a confirmar que hay que ser muy optimista con el gran objetivo, además se te ve fenomenal de cuerpo y ánimo.

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  24. Venga venga que nunca mejor dicho estas como un niño con zapatos nuevos, aprovéchalo que ya veras que experiencia mas inolvidable es el Maratón.

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  25. Que bien le quedan las zapas al niño , haber si le gustan y no hay quien se las quite, que lo pases bien y sigue dando caña,saludos

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  26. Solo 80? eso lo hago yo en dos trotadas. Eres serio y constante entrenando, tienes cabeza, eres buena persona, tienes nuestro ánimo, ¿aún dudas de que te vas a salir en Madrid?. Un consejo, cuando hagas la tirada larga, busca una zona de cuestas para acabar, Madrid los cinco últimos kilómetros es muy larga.

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  27. Las zapas son chulas, pero creo que tu las vas a dar mejor uso. Llevas buenos test y las carreras que vas a hacer proximamente te diran donde estas. Suerte con la de este fin de semana.

    Un saludo

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  28. Esos entrenamientos de fuerza y volumen se hacen pesados, pero los vas a agradecer cuando empiece la fiesta. Te van a dar alas! 80 kilómetros ya son kilómetros. Escucha las señales que te mande el cuerpo, y si no son malas, a por esos kilómetros!

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  29. Hasta este año en contadas ocasiones he pasado de los 80, me muevo más entre los 70-75. A darle lustre a esas zapas.

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  30. Pinta muy bien,se te ve con mucha moral y ganas,venga a por ello¡¡¡.
    Un abrazo.

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  31. Muy buenos entrenos. Si mantienes ese nivel vas a volar en la maratón. Eso sí cuidado con esos kms a estas alturas, que después pasa lo que pasa...

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  32. Al ver el título te iba a decir que era un poco locura correr el maratón con ellas, pero ya veo que el significado era otro.

    Yo las tengo para entrenar, les daré caña en marzo pensando en un 10km que tengo en Abril.

    Nunca, jamás, en la vida, he corrido 80km en una semana.

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  33. preciosa foto, se nota que el crío tiene madera de campeón.

    buen kilometraje, ahora empieza lo bueno.

    salu2 campeón.

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