Os dejo el enlace de la reseña del libro, que ha publicado recientemente la revista digital de atletismo y running.
http://www.foroatletismo.com/actualidad/de-patrulla-con-filipides/
Comentaros que el libro será presentado el 25 de abril en Madrid, en un conocido hotel de la Gran vía, tres días antes de la Maratón de Madrid. Os mantendré informados. Ya está en el horno la segunda edición del libro.
Gracias por compartir el sueño conmigo…
La promoción del libro, el trabajo y los entrenamientos maratonianos hacen que cada vez tenga menos tiempo para compartir con ustedes, con vosotros.
Hoy me puedo escapar para contarles que estoy entrenando muy bien. Ni de lejos soy el mismo corredor que se puso en la línea de salida, en la Maratón de Sevilla hace a penas tres semanas. Si una maratón te deja agotado física y mentalmente por un tiempo…, en mi caso, este hecho no se ha producido. Me encuentro fuerte, animado y próximo a mi mejor estado de forma… piano piano…
No estoy más desocupado, pero sí, más relajado y con menos presión. Estoy comiendo bien, he vuelto a bajar de peso y asimilo las cargas de entrenamiento correctamente. Los ritmos de las series son ahora más rápidos, voy fácil y a pulsos aeróbicos en los rodajes medios o tiradas por debajo de cinco… Espero seguir la progresión hasta Madrid y resarcirme de mi actuación en Sevilla, aunque soy consciente que el terreno de la capital de España invita a todo menos a hacer una buena marca.
Esta semana, la revista web “Foro Atletismo” ha publicado una bonita reseña “de patrulla con Filípides”. Os invito leerla en el siguiente enlace. http://www.foroatletismo.com/actualidad/de-patrulla-con-filipides/
El lunes pasado, día 4 de marzo, tras comprobar en la Media Maratón de Cartagena, que la Maratón de Sevilla, no me había pasado mucha factura, decidí inscribirme en la Media Maratón de Murcia, que se celebra este próximo fin de semana coincidiendo con la Maratón de Barcelona (domingo, 17 de marzo)
Finalmente, mis cojones decidieron no formalizar la inscripción. Cuál fue mi sorpresa cuando compruebo que la misma pasa a valer 30 Euros, por encontrarse fuera de plazo (fuera de plazo, quiere decir del 4 al 8 de marzo).
Mi pregunta: ¿fuera de plazo dos semanas antes? ¿o queremos hacer negocio? Una media maratón que comienza con un precio de 15€, alto diría yo para los tiempos que estamos, bueno, dejémoslo en razonable… Y que dos semanas antes de que se celebre, vale exactamente el doble. A mí, particularmente me parece una auténtica aberración. No sé a ustedes…
El caso es que esta entrada no la hubiera hecho nunca… Pero hoy por casualidad navegando por la web de esta media, me llevo la sorpresa que sigue abierto el plazo… Es decir que el negocio sigue abierto… ¿pero no cerraban el día 8?
http://www.todofondo.es/mediomaratonmurcia/Default.asp?IdMenu=154&Tipo=p%E1gina%20general
Algo no hice bien en Sevilla, cuando tan sólo, una semana después, puedo correr una media maratón, cómodamente, en un decente tiempo de hora 44, a ritmo de trote, subiendo únicamente, un poco de pulso los últimos 10 kilómetros.
Yo lo tengo claro, mi entrenador también. No me exprimí al 100X100. Algo falló, tal vez fuera el coco.
Lunes y martes, posteriores a la maratón, tuve las normales agujetas maratonianas. Apenas podía andar, pero el miércoles, algo raro…, despertó mis agradables sospechas…, “buenas sensaciones”. Hice 20’ de elíptica y 20’ de trote, encontrándome muy suelto en todo momento. No creo que fuera lo más normal, tres días después de la maratón.
El entrenamiento del jueves, soltar piernas con la bicicleta, cadencia alta y la percepción de ir tremendamente fácil, corroboró que Sevilla no había acabado conmigo, ni con mis expectativas de afrontar con garantías la maratón madrileña. Viernes descanso y el sábado, siguiendo los consejos de mi entrenador, cumplo expediente con unos ejercicios de fuerza y un rodaje corto por el parque.
Así, que el domingo, día 3 de marzo, me presenté, en la Media Maratón de Cartagena para disfrutar de un buen entrenamiento, corriendo con los míos, por mi ciudad.
El recorrido es muy bonito, se pasa por las calles más emblemáticas del casco antiguo, Carmen, Gisbert, Paseo Alfonso XII, Puerto, Héroes de Cavite, Casa Consistorial, Mayor, Puertas de Murcia, Real, Plaza de España, Alameda y giro en el Corte Inglés, dirección pista de atletismo donde se encontraba la meta. En total, dos vueltas.
En mi opinión, todo muy bien organizado. Una carrera muy llana y apta para realizar grandes marcas. La única pega, el tiempo que no acompañó, por lo que faltó público animando, cosa que siempre agrada a los atletas.
Sin embargo, la falta de espectadores, no impidió que en la segunda vuelta, al paso por el Puerto y Calle Real, hubiera bastante excitación, supliéndose el desaguisado meteorológico, con la inconsciencia de algunos conductores, que con las bocinas de sus vehículos, pitaban al verse atascados. Esta pitorreada, a mi me molaría y a más de un atleta alentaría, a pensar para sus adentros: —¡Qué les den por culo!
Que conste, que yo en ningún momento lo pensé y por el contrario, sí que escuché a un energúmeno insultar a los corredores.
Quizás, para próximas ediciones habría que señalizar un poco mejor, las alternativas circulatorias. Digo quizás, porque desconozco si estaba señalizada y porque parte del recorrido está próximo al nuevo hospital, y es imprescindible que haya buenos y claros accesos al mismo. Amigo conductor, no se quejará ahora, con el párrafo a su beneficio, que me he marcado. Pero por favor, si no lleva ninguna prisa…, la próxima vez sea más avispado y métase las manos en los huevos, antes de tocar el claxon.
Como pueden observar, me lo pasé mal durante la prueba… En estas fotos con Gonzalo
Mi carrera.
Tras la fotografía de rigor con los compañeros del Club Marathón Cartagena, saludar a los amigos y conocidos, daría comienzo la prueba.
La primera vuelta corrí junto a mi primo Gonzalo, a un ritmo fácil de 5’10’’. Las pulsaciones no superaron las establecidas por el entrenador. Luego subí un poco el pulso y marqué una segunda vuelta de 10 kms a 4’40’’, con unas leves molestias en la rodilla.
En definitiva, muy contento, de ver que me estoy recuperando bastante bien del desgaste orgánico, que sí o también, produce una maratón.
Por mi cabeza rondó la idea hasta el mismo domingo de inscribirme en la Maratón de Barcelona, del próximo 17 de marzo. Las molestias que sentí por la mañana disipó tal duda. Esta semana estoy entrenando sin problemas y ya con la vista puesta en los 42195 metros madrileños. Mapoma 2012, marcó en mí un antes y un después en mi vida como atleta y como persona. Este año, la maratón de Madrid, en lo personal viene cargado de sueños. Tal vez, lo menos importante sea mi crono en el Retiro. Tres días antes, se presentará “de patrulla con Filípides”, en la Capital de España.
Pasé en Sevilla un gran fin de semana, a pesar que echamos mucho de menos a nuestros peques y que sufrí psicológicamente lo indecible durante la prueba, mucho más, al contemplar se me escapaban las 3 horas 30. El problema, que de esta apreciación, me di cuenta muy pronto, cuando en el 28 la cabeza estalló de datos y cuentas, y me fui… de la maratón.
Todo comenzó el viernes cuando partimos de Cartagena dirección Sevilla, Félix, mi mujer y yo. A ritmo de Loquillo, llegamos al Hotel Tryp Macarena a eso de las 20.00 horas. Coincidencia o no, en el hotel se hospedaban todas las estrellas de la Maratón: Los galácticos etíopes, a la postres vencedores de la carrera, Chema Martínez, Jan, Martín Fiz, Abel Antón…
El viernes noche sirvió para cenar en un estupendo restaurante italiano y hacer un poco de turismo a pie, por las calles céntricas sevillanas. La Torre del Oro, la Maestranza o la Catedral con su Giralda fueron testigos de nuestra caminata.
El sábado por la mañana salí a trotar un rato por la orilla del Guadalquivir y allí me crucé en varias ocasiones con los etíopes. Iban despacio, a un ritmo parecido al mío cuando hago series de 50 metros.
Luego nos dirigimos a la feria, no sin antes pasar por la Librería Troa del Barrio del Nervión, donde inyectaría un extra más de motivación personal al viaje.
En la misma puerta de la feria del corredor nos recibiría Jan, con su agenda llena de tapas... Felix, Jan, mi mujer y yo, formaríamos un equipo, que no se disolvió hasta el comienzo de la maratón..
En la feria pude compartir unos minutos con Martín Fiz. Una sorpresa agradable, presentarme como Espíritu González y que me reconociera como el autor “de patrulla con Filípides”.
Seguidamente saludé a Javier Serrano, periodista y escritor, autor de “el manual del buen corredor”. Él estaba allí en el stand de Runnersworld firmando ejemplares de su libro. Javier es uno de los principales artífices, de que “de patrulla con Filípides” se presente en Madrid, el próximo 25 de abril. Sigo sin adelantar más.
Las maratones son especiales por muchos motivos… De entre todos, destaco éste: Conocer en persona a los amigos con los que compartes todas las experiencias de correr, tantos sentimientos y emociones. Fue éste, sin duda, el mejor momento del fin de semana. Lo dejo en imágenes.
El sábado, a medio día, mandó Jan. Comimos hidratos y grasas a base de tapas. Por la noche, el equipo coincidiría en el Restaurante donde cenamos, esta vez, ya pasta… con mi compañero del Club Marathón Cartagena, curso de promoción y amigo José Antonio Quijada y con otros dos amigos que le acompañaban. Pepe Riquelme y Carlos García-Vaso. Lo que yo quiero a estas tres figuras, no es por gusto. Su calidad humana, sencillez y amabilidad, los hacen unos números 1, sobre el asfalto y fuera de él. Gracias Carlos y cía… por todo.
Y llegó la mañana de la carrera. Quedamos temprano, a las 6, para desayunar en el buffet. A las 7.30 montaríamos en el coche de Carlos, para dirigirnos al Estadio de la Cartuja. Este sería el equipo.
Luego a las 8 en la rampa del Estadio, nos volveríamos a juntar la familia bloggers para inmovilizar el momento. Algunos llegaron tarde y no les pude saludar, no por su culpa, si no por mis prisas de siempre.
Mi Maratón de Sevilla.
Con lo larga y angustiosa que se me hizo la carrera y lo corta que va a ser la crónica.
Comienzo la carrera desde el cajón de 3h15. Salí al ritmo objetivo. 4.55. En el primer kilómetro ya tenía ganas de orinar. No lo hice... Fueron pasando los kilómetros, 4,5, 6, 7, así hasta el 8 donde estaba mi mujer animándome. Iba fácil a 4.55, pero se me hacían largos… Esa apreciación nunca la tuve en la Maratón de Madrid los primeros kilómetros… En el 14 estaba de nuevo mi señora, le dije que iba todo bien…, le mentí… En el 15 me tomé un gel y me sentó como un tiro. A las ganas de mear, se añadieron otras…
Pasé la media en el tiempo que me había fijado… 1.43 alto. Luego el 22, 23, 24 (todos sabemos contar) Pues bien, en el 25, en vez de sumar comencé a restar… Ya no iba fino, y en el 28… sufrimiento. La cabeza me jugó una mala pasada. Del 28 al 41.195 metros me fui literalmente. No supe aguantar la presión. Fueron los 14 kilómetros más largos de mi historia como corredor.
Mis lágrimas se ocultaban debajo de mis gafas. Me sentía culpable. Tenía la sensación de que le estaba fallando a mucha gente. Muchos eran los seguidores, que me habían alentado para bajar de las 3 horas 30 en Twitter. Ese era mi objetivo y ya en el 28 supe que se me iría… No podía ir más rápido, 5.30-45, el del mazo me sujetaba y se instalaba en mi cabeza como un diablo cabroncete: “subnormal”, para que sales tan rápido, si has llegado aquí fuera de forma y con 6 kilos más”. Me paré a andar y a meditar… Llegó el 38 y allí estaba mi mujer para fundirme en un abrazo. Le dije que estaba agobiado, que quería ver a mis hijos. Se encontraban a 600 kilómetros de mi casa. Si llegan a estar más cerca no llego a la Cartuja.
Fue Loli, quien me empujó a acabar. A falta de 4 kilómetros, a poco que hubiera dado la cara, hubiera bajado mis 3h37 de Mapoma, pero no me dio la gana. Quería olvidar Sevilla como fuera. Anduve… unos metros más dejando pasar el tiempo… No son excusas, fue una gilipollez hasta que estallé: ¡Qué mierda hago, ni puto caso al diablillo! Y comencé a correr, pero ya era tarde, no tenía ritmo, era cadáver…
En el 40 estaba David Matraca. Me dirigí hasta él y le di un fuerte abrazo. Te quiero amigo. Gracias por la sudadera. No tuve fuerzas ni para ponérmela.
Momento que paré a saludar a David Matraca.
Crucé la meta en 3horas 39’ según mi Garmín, 3horas 40’04” según la organización.
Me metí en un túnel oscuro, lleno de rabia e impotencia. Cuando salí del túnel, allí estaban Carlos y Riqui para darme luz. El primero corrió en 3horas05’ la maratón y el segundo en 3 horas 30. Felicidades…
Luego saludé a mi amigo Naiker y supe de su tiempo. Entró con Carlos en 3horas05’. Naiker se preocupó por mí, sus palabras fueron motivadoras. Gracias amigos.
Dejé de estar triste…
Cundo dejábamos el hotel coincidí con Chema Martínez, le saludé. Sólo con presentarme con mi seudónimo, ya me reconoció. —Tú eres mi colega runner y literario, el autor “de patrulla con Filípides”. La conversación con Chema Martínez estuvo cargada de consejos y motivación. Él no consiguió el objetivo que se había propuesto pero la sonrisa no la perdió. Pronto lo volveré a ver…
Fin.
Ayer domingo corrí la Media Maratón de Cartagena. Fue sólo un entrenamiento, de menos a más, sin forzar. Acabé en 1hora 44 ,con muy buenas sensaciones.. Sevilla no me ha dejado tan mal como esperaba. Mañana haré la crónica. Como sabéis, ya estoy inscrito en Mapoma 2013.
Esta imagen se ha visto, esta semana en Amazon. Esta mañana todavía se veía. Quiero darle las gracias a Javier Martínez Badía, a Juan Antonio Carreras y a Manuel Acosta por todo lo que me están ayudando. Sin ellos, sin vosotros, este sueño no podría ser posible. A veces me encuentro muy solo, pero no, sé que no lo estoy. Gracias amigos por todo. No lo vais a creer, pero ahora mismo me he emocionado y se me ha escapado una lágrima. Es imposible estar solo y ser el libro más vendido en Amazon. Es imposible amigos. Os quiero.
