Y llegó el gran día…

 

Cole de Narval, de Carcagena. Lucía Conzalez olivares, va a la clase del patito. Elisabet va a la clase de los bebes, mi mamá la clase de los mayores, mi papá va a correr. El Javi va a ver el futbol. mi papá va a ver fútbol. La mamá va a ver la película del robot y la Lucía y la Elisabet la película del robot. La Sole tomando el sol y Luna tomando el Sol, je. Cuando pase el carnaval y pase el cumple de David es mi cumple. Feliz cumpleaños y va a venir mucha gente. vamos a celebrar el cumpleaños en el cosano (sótano) y mi papá va a poner música. a chucuchu a mini mi….chucuchucu, chucuchu…voy a cumplir 4 años y voy a soplar las velas Lucía. (A mi pregunta que más ponemos, Lucía contesta:) Nada, ya está.

                                                                  Lucía

  Esta mañana mi cabeza no estaba para muchas cosas. Estoy bastante mejor de la rodilla pero he pasado mala noche con una muela que en teoría tiene el nervio muerto desde hace 18 años, (una de dos o ha resucitado el nervio o lo dejaron mal herido)…, pero os contaba que mi camota hoy no está para pensar en exceso…, así que aprovechando que Lucía tampoco ha ido al cole porque está con fiebre, le he preguntado si quería hacer el post del día ella. Se ha vuelto loca de alegría, se ha venido conmigo al ornenador como ella dice y me ha empezado a dictar, su primer post. El resultado ya lo habéis leído

“Marineros y marinera, pensando en Cartagena..”

   Desearos a todos los que vayáis a  correr carreras este fin de semana la mayor de las suertes. Mañana me desplazaré hacia el municipio vecino de Fuente Álamo (Murcia), para animar a los participantes de la duatlon de esta localidad. Una gran prueba, la hermana pequeña y antesala de la prestigiosa Triatlon Nacional de Fuente Álamo, que se celebrará en un par de meses. Mañana no estará Raúl, (centrado y en plena preparación específica para el gran objetivo de la temporada, cada vez queda menos…) pero si estará allí mis grandes amigos Paco, del Volvo Stihl (mi mister y mucho más..) y Julio Pardo, de los Alcázares Triatlon. (el culpable de que a día de hoy viva de día.., gracias a él descubrí este deporte)  Ambos tienen sus objetivos puestos en otras pruebas pero estoy seguro que en Fuente Álamo harán un gran resultado. Suerte a todos. 

 

Que deciros, a los que el domingo participéis en la Maratón de Barcelona:

Al señor Aguilar, al abuelo Maier, a Naiker, a Rafa Bethencourt, a los amigos de Cartagena, Peralicos y Mandaraches, a TODOS.

Desearos la mayor de las alegrías, que lleguéis a la meta, que el sufrimiento se convierta en jubilo y que seáis muy MUY FELICES.

(perdóname si no te he nombrado, mi cabeza me dice que se me olvida algún nombre importante de este blog..)

 

Y llegamos a Cartagena, la que iba a ser mi prueba y mi reto, reventar mi humilde marca. Toda la temporada (mi primera gran a nivel personal, aunque modesta temporada atlética) enfocada a esta prueba, pero la rodilla dijo basta… No estaré allí, bueno si estaré, no correré, pero da igual porque va a correr mi “mano pequeño”, Juan Carlos, con el que empecé la preparación específica de esta media, hace ya más de 3 meses. Mi rótula me ha impedido llegar al final, pero JC estará allí y su tiempo lo haré el mío, (con su permiso, sé yo que no habrá ningún problema).

El mismo deseo que hago a los amigos de Barcelona os lo traslado a los que corráis en Cartagena. Al señor Carlos, a mi Mister, a Juan Carlos, a Bali, al Sr. Sobrino, al murciano, a mis amigos, a mi club, a TODOS… ¡¡DISFRUTAR!!, y los de fuera SER BIENVENIDOS.

Cartagena

Quién no la conoce, quién la odia, quién la envidia o quien no tiene valores, sentido o corazón, osa decir que es un pueblo contaminado, puerto de putas  y drogadictos... Hay muchos analfabetos por el mundo, no sólo en ella.

   Espíritu González, un servidor, algo la conoce y  puede decir con sentido y corazón, que Cartagena es una Ciudad, no es Provincia, es mucho más.. Cartagena es Histórica, Milenaria, ilustre, Departamental, Cantonal, portuaria, de culturas, turística, arqueológica, Romana, artillera y de astilleros, marinera, naval, universitaria, envidiada, deseada, mediterránea y mandarache, soleada, azul, de montaña, campo y playa, cosmopolita o musical. Su Semana Santa la engrandece, su orden, su pasión, su patrona, la más bella de todas las cartageneras “la virgen de la Caridad”. La ciudad de las Fortalezas, del Mar Menor, de los 4 santos, del molinete, del Teatro Romano y mil hallazgos, de Qart Hadasht, de  Asdrúbal el Bello, del padre de Alatriste, “Arturo Pérez Reverte”, de Ortega Cano, de Isaac Peral, de Espíritu González, servidor, del efesé…
   Por sus calles pasean sus vecinos, miles de cartageneras y cartageneros, peralicos, ejecutivos y obreros, gentes humildes,  visitantes, turistas, estudiantes, militares de barcos, submarinos, cuarteles y arsenales y el próximo domingo se llenarán de “cientos de amantes….”

  Era mi primer objetivo del año, pero la rodilla ha dicho basta, al menos de momento, pide un descanso.. No podré correr, momento duro para mi, diría crítico, un nuevo reto que debo superar. No obstante allí estaré tratando de transmitir mi Espíritu más positivo a todos los participantes…, los de fuera, ser bienvenidos… A la misma hora, otros tantos de miles de amantes… correrán en Barcelona una de las más “grandes”, La Maratón de Barcelona. ¡SUERTE!

 
Teatro Romano de Cartagena y casco antiguo. Al fondo Navantia, el Arsenal militar, Base de Submarinos, Fortalezas de la Atalaya, el Roldán y Sierra de la Muela.

  Hoy me hicieron una resonancia, en 8 días tendré el resultado. El trauma piensa puede haber una particula extraña (cartílago) rondando suelta por mi rótula. Ayer tuve trabajo con el fisio, parece todo evoluciona correctamente pero lentamente, su valoración es la extensitis…(tendinitis rotuliana) Yo sigo confiando al 100X100 en él. Me hace mucho daño, pero sus manos saben lo que hacen y sus palabras me inspiran mucha confianza, es un gran profesional. Si mañana no hay dolor en la rodilla, empezaré a complementar el gimnasio con un poco de bicicleta suave, cruzo los dedos y me encomiendo a ti.

Cúmulo de despropósitos

 

 

“Esta semana, que acaba, ha sido un poco dura para mi. Ni el influjo de la luna llena ha ayudado a mi recuperación….”

 

Domingo 20 de Febrero. Hoy era el día 1T. Día del primer Test. Después de 48 Horas de reposo, por fin toca la primera evaluación de la recuperación. Mi expectación personal, mis esperanzas e ilusión son máximas.

Resultado. Las sensaciones, son que la prueba me ha salido FATAL. El resultado, no obstante, no lo sabré, hasta que hable mañana con el fisio. Apenas he podido completar 10 minutos de rodaje. El dolor no era insoportable pero el temor si. He decidido parar y esperar a la consulta de mañana con el experto.

Estado de ánimo. No es mi mejor día. Ya descarto prácticamente Torrevieja. A un 50% Cartagena, a un 40% Murcia y la Ruta de las Fortalezas (2 de abril), la veo cada vez más lejos. Lo peor, no poder segregar endorfinas…, como consecuencia de:

Tendinitis Rotuliana. La lesión que me acompaña. Bautizada por Espíritu González como la “lesión de la mala suerte”. Todo viene tras una secuencia de despropósitos, la cuál relato a continuación:

 1.Viernes 14 de enero. Cuando mejor me encontraba, cuando veía más cerca poder reventar mi humilde marca en Media, voy y sufro un tropezón, que me provoca una herida en la tibia. (MALA SUERTE 1)

2. Domingo 23 de enero. La herida, que no era prácticamente o aparentemente nada, se infecta tras Santa Pola. Me provoca una inflamación y un dolor que me hace cojear durante 7 días. Durante ese periodo tuve que tomar una fuerte carga de antibiótico. (ERROR 1. por haber corrido, pero se perdona, la ocasión y la prueba lo merecía. MALA SUERTE 2)

3. Lunes 31 de enero. Tras ese periodo empiezo a trotar suavemente, noto suaves molestias en la rodilla, que en un principio no me preocupan. Vuelvo a recuperar sensaciones. (ERROR 2. Debería haberme preocupado por esas molestias)

4. Domingo 13 de febrero. Con solo 12 días de entreno, cometo mi ERROR 3. El más grave. Corro Orihuela. Durante toda la carrera las sensaciones eras confusas. Había molestias que venían y desaparecían. Sin quererlo y sin saberlo me estaba lesionando. (ERROR 3. No debería haber corrido en Orihuela)

5. Lunes 14 de enamorados. Al despertar estaba lesionado. No podía bajar las escaleras de mi duplex. Pensé en una sobrecarga. ACIERTO 1. Hice de Doctor y me receté reposo, hielo e ibuprofeno.

6.Miércoles 16 de febrero. El dolor había disminuido bastante. No podía estar más tiempo parado, me había saltado el entreno del martes. Tocaban series de 800. ERROR 4. Las hice, bueno miento, solo hice 3 porque el dolor tras esta última era tan intenso que no pude completar el entrenamiento… ACIERTO 2.  Me llevé hielo que me apliqué en la misma pista y pido cita urgente al fisio.

7. Jueves 17 de febrero. Tras la exploración, el fisio me diagnostíca la extensitis, (tendinitis rotuliana) y me explica porque se ha producido esa lesión. Todo viene provocado por el restregón que se infectó y me hizo cojear durante 10 días. Al cambiar la biomecánica de mis pasos, se produce una descompensación que me provoca desgastes y roces en los tendones de las rodillas (más o menos y a groso modo, es lo que capté). Empezar a correr, tras esos días  de cojeo me ha provocado la tendinitis. Por eso una cosa importante que me ha aconsejado, es que intente hacer mi pisada normal, que no cojee para nada, durante estos días, ya que es fundamental para una recuperación más rápida y efectiva.

Hoy (domingo 20 de febrero), tocaba el primer test. Y el resultado ya lo sabéis.. Mañana cuando hable con el fisioterapeuta , os contaré algo más. Al menos si no puedo correr la media de Torrevieja, ”que tanto anhelo”, espero poder liberar endorfinas por este medio.

Agradezco todas vuestros comentarios de apoyo y ánimo del post anterior. Si alguien ha pasado por una tendinitis rotuliana, y me puede aconsejar sobre algún ejercicio de recuperación, algo que le haya ido bien, lo que sea, Espíritu González, vuestro Espíritu amigo, os lo AGRADECERÁ de corazón.

 

"Las endorfinas recompensan lo que es bueno para la salud, el bienestar y la armonía, o el mantenimiento de la especie: el amor, el sexo, la lactancia materna, comer…Es un sistema que premia la “creación de lazos” ya sean amorosos, amistosos, familiares o sociales”.

                       Esta vez, creo si tiene mucha razón internet.

Entrenar, “como el mear”.

   

   Desde Santa Pola, no levanto cabeza, intento tirar de espíritu, pero ni aún así, me curo.. Cuando no tengo una avería, tengo otra. Pude hacer Orihuela, pero no sé, si podré hacer Torrevieja. Mi diagnóstico al menos parece ser favorable, una “extensitis” en  rodilla derecha (tendinitis rotuliana). Ayer estuve en el fisio, me hizo pupa, mucha pupa, supongo que porque fui a Murcia y yo soy de Cartagena…je je. Bromas aparte, salí bastante contento, en 3 días retorno a los entrenamientos, pero claro eso siempre que todo vaya según sus previsiones, bastantes optimistas por cierto. Necesito levantar la camota de una vez por todas, por eso voy a empezar por confiar en él y por supuesto hacerle caso milimétricamente a todas sus instrucciones y recomendaciones.

   Lo que si, cada día tengo más claro, es que estar lesionado es directamente proporcional a estar nervioso, alterado, irritado, agobiado, malhumorado… y paso de seguir, ¿me entendéis?. Es cierto, lo estoy notando en mi estado de ánimo y quien me siga lo podrá notar en mis habituales publicaciones. Como comprobaréis no soy el mismo del mes pasado.

    “Necesito correr como el comer”, “entrenar como el mear”, je je. Ya, en serio, quienes entrenáis, sabéis perfectamente de lo que os hablo y los que no tengan el gusto y si tengan bajones es sus estados de ánimo, desde aquí, Espíritu González os recomienda que probéis con la terapia del deporte. Para mi, sin duda, mejor que las valerianas..

  

“Espero, llegar a tiempo para correr Torrevieja, lo haría suave, entrenando y como no, disfrutando de esa localidad que yo solo sé, porque anhelo tanto..”

Ahora, la rodilla

 

    De la Vega Baja, me volví, con una nueva avería. El lunes desperté con un dolor en la rodilla, me molestaba mucho subir y bajar las escaleras, en principio pensé  que sería una sobrecarga, normal por otra parte, al correr los 21km”400”m de Orihuela con una única semana de entrenamiento, tras la anterior lesión en el tibial de la pierna derecha. No he ido al médico, ni al fisio. Yo, Doctor, me mediqué ibuprofeno cada 8 horas, reposo y hielo. Esta mañana, creía que podría retornar al entreno, las molestias habían remitido. He bajado las escaleras de mi habitación con una livianísima molestia. Ayer no pude hacer el rodaje previsto. Hoy tocaba probarme, así lo he hecho, me he ido a la pista de atletismo, he calentado 20 minutos, molestia suave, he estirado, molestia suave y como soy GILIPOLLAS, he empezado a hacer series de 800. En total programadas 6, en teoría empezando a 3.10 y terminando en 2.50. La práctica: Primera 3.20, molestia suave, “cansado”, he supuesto que estaba acusando Orihuela. Segunda. 3.15, molestia suave, “más cansado”. Tercera 3.20, han saltado todas las alarmas, “reventado”, “molestia acojonante”. Repito soy GILIPOLLAS. Bueno me quitaré las mayúsculas y lo dejaré en simplemente “gilipollas”, puesto que al menos he sido precavido y me he llevado la nevera con hielo.

   Rápidamente he decidido pasar de ser doctor y he pedido cita  al fisio. No es que no confíe en mi, bueno no mucho, aunque en algún médico de cabecera tampoco. Hubo un día, que perdí la confianza en la medicina... Los mejores médicos dicen que están en la Seguridad Social, de ello estoy seguro, pero la Seguridad Social no funciona como debiera...  Yo estoy contento con el seguro privado, por “el único motivo”, que al menos, es todo mucho más rápido y más cómodo… único motivo, pero sin duda hoy en día un privilegio. (ah por cierto, ahora, en el curro nos lo quieren quitar…,algunos se alegrarán… aunque dije que no iba a hablar de trabajo y así lo voy  a hacer, al menos de momento…)

 

     Esta mañana, me he asustado bastante, el dolor era muy grande, he llegado a pensar, a ver si me he roto el menisco, notaba la rodilla inestable, pero creo que pudo ser solo una sugestión. Será sobrecarga, tendinitis rotuliana, yo que sé… Ahora, mientras escribo este artículo, el dolor me ha remitido bastante y apenas siento las molestias cuando subo las escaleras, aunque algo me hace sospechar, “un nuevo y suave dolor, que viene y va en la rodilla sana”. A ver si va a ser, todo un problema de las zapatillas… Mañana me ve el fisio y me compraré unas nuevas.

 “hoy es uno de esos días, de los que más te echo de menos. No es que me acuerde sólo de ti cuando las cosas van mal, porque tu sabes que no es así, tú lo sabes todo,  no sé cuando podré volver a correr, si mañana o en un tiempo largo. No lo sé…, ayúdame…”

la carrera por el principio. Orihuela

  

Y a  la Vega Baja me fui, corrí, pero  amigos…, no vencí…,

Lo mejor de mi carrera,

“las pulsaciones”.

Lo peor, “las sensaciones”

                

 

 

 

     Mañana fría, a primera hora, primaveral durante la prueba, la media de Orihuela, ¡estupenda!. La localidad preciosa, encantadora, el centro bonito, una calle adoquinada que me recordaba la última vez que corrí la Paris-Roubaix, que la vi, quería decir. La meta abarrotada de gente que animaba incesantemente sin parar. GRACIAS.

     Lo especial de la prueba, la sufrí y la “disfruté”, junto a mi “mister”, que tuvo la gentileza de acompañarme durante toda la carrera. Me aconsejó, me cuidó, me mimó, me alimentó y me alentó para que no hiciera caso a mis sensaciones y si a mis pulsaciones. Y así, con él a su lado y aunque no fuera más rápido de la cuenta, si que al final todo salió mejor de lo esperado. Ritmo constante 4.55 del kilómetro 1 al 21.100.

   Llegaba a Orihuela con muchas dudas, la lesión de Santa Pola, me ha hecho retroceder unos peldaños, según los objetivos marcados. Sólo una semana de entrenamiento, que por cierto lo he notado. Desde el primer kilómetro me he dado cuenta que no iba a poder ser “la marca”  (no la buscaba), las piernas estaban agarrotadas..,pero había una cosa que me animaba, el pulso iba bien, bastante bien, me sentía cómodo…, no he ido asfixiado y el correr a mi lado con la persona que mejor me conoce.., la cual me ha asesorado y animado pues la verdad que hoy lo he notado, claramente me ha beneficiado.

   Ya queda menos, Torrevieja espera a Espíritu González en dos semanas y después vendrá Cartagena, mi ciudad, donde habrá que bajar si o si... Ah por cierto, no quiero finalizar esta crónica sin hacer referencia a mi nuevo club “El MARATHON CARTAGENA”, como siempre numeroso. Os agradezco a todos vuestros ánimos.

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   Porque hoy a él, a mi mister se lo debo agradecer, os dejo con una canción de Javi Fitipaldi, “la Carrera por el principio”

 

AHORA SI, parece que ya empiezo a correr

LAS COSAS IMPORTANTES AQUÍ

Son las que están detrás de la sien

Y TODO LO DEMÁS....
EMPIEZA DONDE ACABAN MIS PIES
DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO APRENDÍ
Que hay veces que es mejor no apretar

En Orihuela pude descubrir:
Si no es por mi mister, creo que no llego:
A meta en menos de 1.50
A REÍR Y LLORAR LO QUE TE CANTO
A aguantar mis patas rotas
A aguantar el pulso, a retar a mi camota
Y A EMPEZAR, la carrera por el principio
a deber dormir CUANDO TU NO ESTÁS A MI LADO

MENOS MAL QUE FUI un poco tapado
TODO LO QUE SÉ, se lo debo a Paco…

RUINAS.... ¿NO VES QUE mis tiempos son una ruina?
Mi Mister va controlando el tiempo,
tiempo que no se convirtió en prisas

RARO!! .... NO DIGO DIFERENTE DIGO RARO!!
Ya no sé si esta media está al revés
o es mi Garmín el que está fastidiado

En Orihuela pude descubrir
Si no es por mi maestro creo que no llego:
A meta en menos de 1.50
A REÍR Y A LLORAR LO QUE TE CANTO
a aguantar mis patas rotas
A aguantar el pulso a retar a mi camota
Y A EMPEZAR, la carrera por el principio
A deber dormir CUANDO TÚ NO ESTÁS A MI LADO

MENOS MAL QUE FUI un poco tapado
TODO LO QUE SÉ, se lo debo a Paco…

 

  A la espera de leer las crónicas de los amigos que han corrido y en especial la de un “colega” que hoy me ha dejado algo preocupado, me despido por hoy. Recordaros que mañana tenemos un post especial de nuestra subdirectora más sexi, “la sole”, que estos días se ha hecho un restyling… a ver como nos sorprende, solo decir que al cirujano le mostró la foto de Elsa Pataky.

 

“Para ti”

 

http://www.chiplevante.net/PDF/CLASIFICACION11MMORIHUELA.pdf

Previa, Media Orihuela.

   Hoy toca irse a la cama temprano. Mañana hay que madrugar, Orihuela nos espera. Puf, voy a la Vega Baja, con muchas dudas. La media maratón de Santa Pola me dejó en el dique seco 10 días, los suficientes para dar marcha atrás a la preparación.., quizás a ¿los objetivos?, espero que no.

   Sinceramente no sé como responderé. Lo único que tengo claro, es que no me voy a pasar, voy a ir más pendiente del pulsómetro que del ritmo, y por supuesto seré obediente a mis sensaciones. Un consejo os doy, no apostéis mañana por mi, je je, no haré mi plusmarca personal, ni por asomo me acercaré a ella. Tampoco me preocupa, los objetivos vendrán en las próximas carreras, Torrevieja, en 2 semanas y sobre todo Cartagena, en 3.

Mis alicientes serán disfrutar como siempre de la carrera, saludar a los compañeros de fatigas y por supuesto a mis nuevos amigos Blogferos, entre otros, al de las zapas amarillas del cartel de la derecha. Mañana también, será el día, en el que Espíritu González estrenará la flamante camiseta de su nuevo Club.

    Mañana os lo cuento.

 

Espíritu González, humor y running

Retornando a los entrenos…

  

El domingo os contaba que había empezado a hacer algo de rodillo, pues bien, ayer retomé los entrenamientos de running, después de 8 días completamente parado, a lo que este deporte se refiere. Las sensaciones no pudieron ser peores, 40 minutos rodando, trote cochinero, pulsaciones altas, la cicatriz que me tiraba, los últimos 5 minutos con dolor en la rodilla y lo peor de todo con la percepción de verme cada vez más lejos de mi objetivos, al menos a corto plazo, y es que evidentemente he dado un paso atrás en la progresión. Habrá quien manifieste o piense que para la forma física que tenía, que tampoco habré perdido mucho…, no le faltarán argumentos…,pero es que  a mi, llegar a esa forma me ha costado muchas horas de sufrimientos. .

 

Al regresar a casa realicé mis ejercicios de  estiramiento y me coloqué hielo en la rodilla. La molestia desapareció enseguida de esta articulación, pero en cambio la zona de  la herida (el famoso restregón infectado que ya parecía curado) próximo al tibial anterior me volvió a causar considerables molestias, fuertes pinchazos a cada estiramiento de la parte anterior o posterior del tobillo, cosa que me preocupó bastante y más al ver que la costra pintaba bastante bien (no parecía motivo para el dolor)

 

    Esta mañana siguiendo las  instrucciones del mister, las cuales he interpretado a mi manera, obviando algunos detalles, no he salido a correr y en cambio me he ido a dar un paseo por la montaña. Por supuesto he salido convencido de que no tenía ningún tipo de molestia y que los pinchazos de ayer eran ya historia, cosa que no, seguramente eran “física”, porque al llevar una media hora subiendo han vuelto a florecer y cada vez con más fuerza. Para colmo a la bajada, se ha unido la molestia de la rodilla, es decir si éramos pocos, parió la abuela.

 

   De nuevo en casa estiramiento y hielo, mucho hielo como un gin-tonic bien preparado, el que debería haberme tomado en vez de haberme ido de aventuras. Muy probablemente no estaría ahora tumbado con el pie en alto soportando los pinchazos tibiales. Mi principal preocupación ahora es conocer las causas de tal avería, se me acaban las respuestas, cuando veo, nada más salir de la ducha, que la costra había desaparecido. Mañana si todo sigue igual iré al médico a ver si me pueden hacer una radiografía, no quiero pensar que tuviera el hueso astillado y si no, pues al trauma para una ecografía, o al fisio yo que sé…

   Esta tarde, en casa, sentado y meditando, veo peligrar mi participación en la media Marathon de Orihuela, dentro de 10 días, lo que está claro es que si la corro será para disfrutar de un largo y suave entrenamiento, pero no quiero adelantarme, lo primero y principal es saber en que estado me levantaré mañana.

Del día de hoy, me quedo con las vistas tan bonitas de mi ciudad, desde el alto del castillo del Roldán,  porque por lo demás, el resto del día ha sido de los de enmarcar, o quizás mejor olvidar. Me he llevado palos por todos lados, el más gordo no duele físicamente y en cambio será el que más me cueste asimilar. Aún quedan 5 horas por delante para reaccionar...

   Puf este post desborda alegría por todos lados…,vaya post más desgraciado…, Mi intención era la de tratar de transmitir mi estado físico, no mi estado de ánimo…,lo siento, hoy no estoy inspirado…

¡¡Mañana será otro día!!, además, mañana Espíritu González cumple un mes de vida y por tanto habrá que celebrarlo, ¿no? y para ello ya os adelanto que será muy especial, con muchas sorpresas...

   Y no quisiera terminar sin antes hacer mención a mi última entrada “el desnudo de la Sole”, ya que ha sido visitada en 48 horas por casi 1000 personas.Cosa que me congratula bastante, aunque siendo sincero, esperaba muchos más comentarios, pero bueno, no importa, porque los que han habido me han gratificado, por eso quiero aprovechar para daros las GRACIAS y la bienvenida a los nuevos participantes.

Nada más por  hoy, como diría Bugs Bunny, “eso es todo amigos”. Si tienes facebook y te gusta el blog de Espíritu González, pincha aquí, entrarás en la página oficial y ya decides tu…(esto no lo decía el conejo)

Hasta el final desbordando alegría….¡¡¡VAYA DÍA!!!

Y el restregón se convirtió en infección

                                        

La mañana era fría, desapacible, había llovido durante la noche y el tiempo pronosticaba lluvia, pero el destino merecía la pena, así que “me fui, cogí mis cosas y me puse a navegar, una camisa, un pantalón vaquero, una canción, donde irá, donde irá”, je je, pues a Santa Pola, leches!! en vez de con pantalón vaquero, con mi chándal del carrefour y mis mallas de los domingos, a competir en la más grande de la carreras que he disputado hasta ahora, con el permiso de la Ruta de las Fortalezas, que es para mi la más bella.

   Lo que si es cierto es que la Mitja Marató Santa Polana, es una de las más prestigiosas media maratones del mundo y esa mañana reunía a más de 8000 mil personas y ¿como no? Espíritu González no se la podía perder, avalando con mi presencia el prestigio de la prueba…

   Como en todas las carreras de fondo, la gente va a una o dos cosas, a disfrutar, a sufrir, o a disfrutar y sufrir. Hay unos pocos, que incluso van a intentar ganar, aunque ganar, creo que ganamos todos… (consuelo de los europeos).

   Yo ese día hice las 2 primeras, por eso me llevé 2 trofeos, uno la victoria de los europeos y el otro trofeo, je je je, de más amargo recuerdo…, puesto que el restregón se convirtió en infección, me cachis...

   Como recordaréis hace un par de semanas tuve un pequeño accidente mientras entrenaba con dos amigos, Juan Carlos y Luna. Lo que en principio era un simple restregón, estuvo dando un poco el follón la semana antes de la prueba, no parecía importante, eran unas diminutas molestias, y ahí que me fui yo a Santa Pola, dispuesto a comerme el mundo, y me lo comí, pero seguramente algo no estaba bueno y me sentó mal… La vuelta fue terrorífica, apenas podía pisar el pedal del freno, por lo que llegué a casa enseguida…

  

  

  Ya en casa me esperaba el equipo especial de la Cruz Roja, mi mujer, mi hija y la Sole. El tema es que los facultativos se quedaron durmiendo y me tuve que curar yo, y es probable que hiciera algo mal porque por la tarde mi pierna estaba bastante hinchada y lo peor, el dolor era irresistible, pasé muy mala noche. El lunes fui al médico, me mandó antibiótico para 7 días, y reposo.. y una crema para curarme la herida. Curioso, lo pequeña que es y como duele la jodía, se trata de un arañazo en la espinilla pero que al infectarse, produce una inflamación en la zona del tobillo y tendón de aquiles, radia hacia el hueso y me produce un dolor insoportable. Y así jodido, pues hasta hoy domingo, que por fin ha remitido la inflamación y he podido hacer algo de piernas. Mi intención era salir a trotar pero la herida me tiraba bastante y he parado un poco asustado, espero sea sólo psicológico... Después he probado mejor con el rodillo, no me ha molestado.. y he disfrutado de 40 minutos, que me han gratificado, ya vuelvo a pensar en positivo, en reanudar los entrenos el martes, para intentar lograr los objetivos, el 1.20 en la media de Cartagena (1.20 será en Canarias) en la península 1.40, hay que ir poco a poco, que si todo marcha bien alguna vez será 1.30, que debe caer hoy en día por Melilla.

  ¡¡Coño!! perdón, es que acabo de ver unas lucecitas en el mapa que me indican que nos están siguiendo desde Estados Unidos, juro por Clinton que yo no he hecho nada!! joder que gratificante… ¿quienes serán nuestros amigos americanos? Pues viniendo de allí, no pueden ser de muchos sitios, o son de la NBA, o son del pentágono, o de Hollywood que se han fijado en la Sole. Pues ya les digo que mañana nuestra subdirectora se muestra desnuda. Es lo que se lleva en España, las escenas de cama…

Saludos para los amigos de Noruega…

Comunicado oficial Media Maratón Santa Pola.

Fotografía emisión del comunicado. Derechos imagen Revista Play boby

   Buenas tardes a todos los presentes, quisiera empezar por agradecer en nombre de nuestra subdirectora y  el mío propio, vuestra asistencia a la lectura de este comunicado, uno de los momentos más  difíciles de “espíritu González”, vuestro blog de humor y running. Ya os adelanto que será un comunicado duro, tanto o más, que la presentación del nuevo disco de Camela que tendrá lugar a continuación del mismo.

   Por supuesto, dar las gracias a la señora Esteban, por el gran esfuerzo que ha hecho, ya que, aunque Andreita no le ha comido nada esta mediodía, Belén ha optado por acompañarme, y se lo lo agradezco de corazón. A Cristiano Ronaldo, 3 tantos de lo mismo o mejor dicho 3 tantos por partido y por supuesto a Epi y Blas, que nunca me fallan. También y antes de comenzar quiero disculpar a mi abogado colgado el Señor Rodríguez Menéndez que no nos ha podido acompañar, no porque no haya querido, sino porque finalmente ha sido detenido al atracar con su barco en Cartagena y en estos momentos se encontrará prestando declaración en la comisaría de Springfield.

   Pues bien, como me aconseja mi gran amigo y mejor ciclista Alberto Contador (experto en comunicados), seré claro directo y sencillo, Al final del mismo quedará abierto un turno de preguntas que trataré de contestar si no me derrumbo antes.  Paso a hacer la lectura del mismo.

   En Cartagena, a 24 de enero del 2011, presentes mis amigos, en nombre de la Sole y mío propio, quiero anunciar que:

  Como todos sabéis ayer estuve en Santa Pola, corriendo mi tercera media maratón en poco más de un mes, la primera desde mi confirmación como Espíritu González. Había puestas muchas expectativas en mi, sé que os voy a decepcionar, que mi padrino quizás no me lo perdone jamás, realmente me siento avergonzado, no tengo excusas. Hoy debo comunicar, muy a pesar de mis intenciones, lo siguiente: “Ayer no gané la carrera”, LO SIENTO.

      

   Ahora eso sí, puedo decir y bien alto, que lo di todo en lo que fue mi primera participación en esta prueba, luché y corrí entre más de 7000 atletas, un largo entrenamiento… (en la imagen podéis verme de rojo con el dorsal 6039). Además y sin que sirva de disculpa, lo hice con el conocido restregón de la semana pasada, el cual no había cicatrizado correctamente y para colmo se me ha infectado y hoy no puedo apoyar la pierna en el suelo, pero vuelvo a repetir, no son excusas, ayer no me dolía, como tampoco lo es el intenso frio polar y el viento que se instaló en la mañana Santa Polana. Simplemente hay una explicación, participaron unos cuantos atletas etíopes, keniatas y unos 3000 españoles que corrieron más que yo, o mejor dicho más rápido... Y a los que quiero felicitar por haberme ganado, bueno, en realidad quiero felicitar a toda los organización de la prueba, personas y entes que colaboraron, al numeroso público que abarrotaban las calles y con sus ánimos y alientos dan alas a los participantes, a pesar de los inconvenientes climatológicos, lo que hacen de Santa Pola una de las mejores medias maratones del mundo. Y  por supuesto felicitar a todos los corredores, TODOS, los que cruzaron la meta o al menos lo intentaron.

  Pongo fin al comunicado, abierto queda el turno de preguntas.

Nota: Debido a lo  extenso del comunicado, la presentación del nuevo disco de Camela queda aplazada hasta nueva fecha.

La primera vez…

 

 

  Siempre, en la vida, hay una primera vez para todo, pero esta primera vez es distinta. Esta primera vez… A ver, ¿Qué os cuento yo…?

   Yo diría que esta primera vez es mágica.. un momento único, irrepetible y especial que te marca para toda la vida. Cuando eres joven y empiezas a tener conocimiento, entras en la tan ansiada y desesperada edad del pavo (te salen los típicos granitos..) no hay noche que nos sueñes con ella, con que llegue ese día, todos tenemos fantasías.. Cierto es que en pocas ocasiones, la primera vez es la mejor, da igual con quien lo hagas, con quien corras.. la primera vez nunca no se olvida, mientras dura te encuentras en una nube. A la primera vez se llega con muchos miedos porque no tienes experiencia y no sabes si darás la talla. Da igual donde sea la primera vez, lo realmente importante es que uno se sienta bien. En mi caso que soy un hombre, en mi primera vez, vi muchas curvas, algunas no sabía ni por donde tomarlas. El temor que me provocaban aquellas 2 preciosas montañas, la dureza de sus cuestas, me hacía sudar mucho, jadeaba, apenas podía cerrar la boca. En ocasiones, cerraba los ojos, uno no se cree lo que le está pasando. Si la primera vez estás enamorado todavía te sentirás mejor porque mientras lo haces.., las imágenes y sensaciones serán más intensas, te apetecerá abrazarla cuando termines. Desde luego la primera vez no haces tu mejor tiempo pero eso no es lo importante, al final todos fantaseamos y cuando terminas uno siempre llama a su mejor amigo para contárselo.

   La primera vez que competí en una carrera subiendo montañas y con muchas curvas para mi de gran dureza y  belleza extrema fue en la ruta de las Fortalezas de Cartagena, donde toda una orgía multicolor de corredores (que gay ha quedado), en concreto más de 1000, sudamos, jadeamos y disfrutamos para hacer los 50 kilómetros subiendo las montañas que rodean la ciudad portuaria, hasta alcanzar sus castillos, sus fortalezas. Una ruta preciosa, encantadora, inolvidable. Me viene a la mente, aquella serpiente de corredores que se formó, especialmente, subiendo el San Julián. Parecía estar como en el Blog, en las nubes, bueno realmente las atravesábamos…espero veros todos allí este año, el 2 de abril y hacer un buen tiempo para ir a contárselo a mis amigos y si no da igual porque me lo invento.

   Pero vamos, que no sé porque os estoy hablando de esta carrera, en realidad, yo, en este post, me refería a otra primera vez.. ya sabéis cual.

   Ya que os he hablado de la ruta de las fortalezas os dejo unas fotos. (de la primera vez que di rienda suelta a mis tentaciones, no tengo, entonces no había móviles)

La Ruta de las Fortalezas 2010

 

  Algunos participantes

Yo, Sufriendo en el San Julián (primera fortaleza)

            

                                                   

   Os dejo el enlace de la página de esta espectacular  prueba cívico militar, http://www.rutadelasfortalezas.es/ y el perfil de este año, los rezagados que pretendan disfrutarla, deben darse prisa, apenas en 2 días  ya se estaban agotando los dorsales. Incluyo unas diapositivas de la prueba del año pasado

  

Cumplido el sueño con Lucía

  

   Este nuevo capítulo “espíritu González se lo dedica a todos los sufridores que nos veremos el dos de abril, si las suertes nos acompañan”

Espíritu González, es un blog que nace el 2 de enero, cuando apenas llevamos 20 días de vida y nos acercamos a las 5000 visitas, sólo puedo tener palabras de agradecimientos. Espíritu González es un blog que engancha, enamora, fascina, que os voy a decir yo…, que soy su padre… Os invito a que lo sigáis, si os gusta recomiendo empecéis por el primer post, “en la línea de salida”, poco a poco entenderéis el sentido e intenciones del blog, descubriréis las entresijos y habilidades intelectuales de su autor, un cartagenero de pro… humilde artista y enamorado del running y la comedia.

El restregón

   Las cosas que tiene el deporte, sudas, sufres y encima de vez en cuando te pegas un porrazo, como me pasó a mi ayer. Dicen que palos con gusto no duelen, pero a mi éste, os puedo asegurar si que me dolió y bastante, menudo restregón... Como consecuencia del mismo “espíritu González” éste ya ilustre y modesto autor (o sea yo), no pude publicar el tan ansiado y deseado post, ya que las molestias eran tan grandes, que decidí irme a tomarme unos cubatas. Creerme que no fue buen remedio porque cuando regresé a casa, ya no solo me molestaba la pata, también me dolía la camota y la cama encima me daba vueltas y lo peor de todo no encontré el botón para pararla. Es decir, ayer hice uno de esos entrenamientos que se denominan completos.

        

PRÓXIMO POST. El Book de “La Sole”, nuestra subdirectora más sexi, la sesión fotográfica más esperada del año,  todas las imágenes realizadas por los fotógrafos de interviú, así se hizo.. las tomas falsas. No os lo vais a poder perder. Está al caer el que será post del año.