El pasado sábado estuvimos en San Javier (Murcia), corriendo AIDEMARCHA 2011. Cinco mil metros para una gran causa, "LA INTEGRACIÓN DEL DISCAPACITADO EN LA COMARCA DEL MAR MENOR" . No me extiendo pues son numerosas las crónicas de amigos blogferos que estos días han hecho referencia a esta bonita carrera. Decir que en la línea de salida me presenté con mi amigo Javier, que se estrenaba en este tipo de pruebas y como se estrenó.., esperando a un servidor a que llegara a la línea de meta. Mi tiempo 22.37, a 4.31 el Km, es lo de menos pues aunque no puedo decir que no apreté, que no sería cierto.., vistas las imágenes... En mi descargo, alegar que desde mi lesión no he hecho ni un solo día de calidad.
Km 2. Sufriendo con Javier a mi lado.
Mi intención este verano es la de acumular kms en carrera y bici, de cara a las medias maratones y cross de final de temporada y ¿por qué no decirlo?, de cara a mi ansiado estreno el año venidero en duatlon. Para ello entre julio y agosto quisiera correr las cros que se organizan por la costa cartagenera y unionense como son Portman, Cabo de Palos, el LLano, etc. Acumularé kilómetros en mis piernas de forma suave, progresiva, gradual.. Utilizaré estas carreras para entrenar la calidad y ¿cómo no?, observar y escuchar mis rodillas. De momento la cosa empieza a ir bien, pero por ahora "la prudencia debe ser mi principal virtud".
Hoy, día 13 de julio, has cumplido años y no lo podemos celebrar porque ya no estás con nosotros. Te echamos de menos, como todos los días desde que te fuiste. Ya lo sabes tú. "Te quiero mamá".
Como siempre, para ti..
Dedicación, constancia, sacrificio, prudencia, disfrutar, pasión..., te prometo mejorar
Espíritu González
ya le estas metiendo ritmo al cuerpo.
ResponderEliminarenhorabuena y a ver si coincidimos
Bien pupi.bien....
ResponderEliminarTú lo has dicho, después de una lesión lo importante es ir metiendo kms. al cuerpo, ya vendrá el otoño para correr rápido.
ResponderEliminarAmigo Gonzalez, tu planteamiento es muy adecuado para hacer lo que te propones.. después de pasar por malos momentos cuando uno esta en el dique seco.. todo se enfoca con cautela y haces pero que muy bien... mi deseo que puedas estar en linea de salida de todo lo que te gustaría.
ResponderEliminarCoge base y kilómetros para esos retos que te vendrá muy bien. Siempre es bonito correr por una buena cusa.
ResponderEliminarVaya. Eres el ejemplo de que si un Stronger quiere puede., y rápido además.
ResponderEliminarEsta muy bien compañero , ya estas dando fuerte eso despues se nota en las de mas carreras y la causa superior ,saludos
ResponderEliminarMuy bien, como dices el tiempo lo de menos, lo importante ir recuperando sensaciones.
ResponderEliminarPues saliente de una lesión, sin kms en la piernas, y sin entrenos de calidad, en cuanto te pongas, no va a haber quien te tosa. Que se preparen los Duatlones de la temporada que viene, que llega un auténtico crack.
ResponderEliminarAbrazo.
joer tio aun no estas bueno del to y ya llegas antes que yo, mieo me das cuando te pongas al 100%. Saludicos.
ResponderEliminarhay que aprovechar estas carreras cortas para hacer series de calidad.Seguro que nos veremos en alguna veraniega por tu tierra
ResponderEliminartras la lesión vuelves poco a poco por tus fueros. Nos veremos en Portmán, me imagino.
ResponderEliminarSaludos
Estás en una fase de recuperación de confianza muy importante y la estás encarando de maravilla.
ResponderEliminarUn abrazo.