José Antonio Alcaraz. Mi entrenador personal

   La idea de de buscar un entrenador personal rondaba por mi cabeza desde el mismo día que decidí que iba a entrenar para correr la Maratón de Madrid, allá por el pasado mes de diciembre. Por mi cabeza circulaban varios nombres de preparadores de Cartagena. Una mañana del mes de enero, mientras me hacía una descarga de patas, le comenté a mi fisio de Murcia, Rafael Alcaraz las intenciones de cambiar mi metodología en los entrenos y buscar para ello otro preparador. Él no dudó en poner el nombre encima de la mesa de un buen conocido suyo. Si debía conocerlo bien, ya que era su hermano, José Antonio Alcaraz. Yo tampoco lo dudé, opté por probar y porque todo quedara en casa.

   Antes de llamar a José Antonio, me documenté sobre su currículum y pude averiguar que además de ser un gran entrenador, es un gran atleta. Durante más de 10 años y hasta el año pasado, ha sido el plusmarquista regional de 800 metros (1.52.07) y 1500 metros (3’48’’) y dichos records, solo han podido ser superados por otros de los grandes del atletismo en la Región de Murcia, José Manuel Cortes, aunque curiosamente éste no es murciano.

José Antonio, en una de las pruebas que venció recientemente

   José Antonio Alcaraz tiene en su haber 18 campeonatos regionales de atletismo, casi todos ellos repartidas en las disciplinas de 800 y 1500 metros. Cuando todo le iba de maravilla y su progresión era escandalosa, una grave lesión de rodilla truncó con las expectativas del atleta y lo apartó de la práctica del atletismo, allá por el año 2001. Estuvo apartado del deporte durante unos dos años, volviendo a la carga practicando otras disciplinas que no exigían tanto “el entrenamiento de la carrera”. Entre comillas, porque los deportes elegidos fueron acuatlon y triatlón, y de todos es conocido que son disciplinas en las que hay que ir fuerte a pie. Y tan fuerte iba que en acuatlon consiguió ganar dos campeonatos regionales y como triatleta llegó a formar parte de la selección autonómica de triatlón para disputar el campeonato de España de autonomías.

   Se da la coincidencia (y única entre él y yo…) que José Antonio Alcaraz, es policía local de un municipio de Murcia. Pues bien, a nivel policial ha sido varias veces campeón y subcampeón de España de Biatlon, pentatlón o natación. Así como campeón de Europa de policías y bomberos de atletismo, en 3000 y 1500 metros.

José Antonio Alcaraz y Espíritu González

   Está claro que el hecho de que uno corra mucho no es sinónimo de buen entrenador. Pero es que viendo la progresión de muchos de los atletas que recaen en él, encuentro un claro indicativo de competencia y destreza en Alcaraz para conseguir sacar lo mejor de cada uno de ellos como corredores. Yo mismo antes de hablar con él, me asesoré con uno de esos atletas y su respuesta no pudo ser en principio más ecuánime: “Javi, no te lo pienses”.

   Ya una vez que lo conoces, descubres que José Antonio es un hombre atento y simpático, un tío de lo más normal, que no le gusta alardear de su historial como corredor y que lo único que intenta es transmitir sus experiencias e incesable formación, empatizando para ello con sus pupilos. Un míster que siempre está documentándose y formándose, un tipo que pregona a los cuatro vientos que en esto del atletismo siempre se está aprendiendo. Me comenta que hasta de mi aprenderá algo. Espero que sea al revés. Estoy convencido.

   Que se me llena la boca hablando de José Antonio. Pues si, a mi me está ayudando mucho física y mentalmente. Llevo algo más de dos meses trabajando con él y mi evolución no puede ser más positiva. Motivación, técnica, respiración, pulsaciones, sensaciones…En una semana correré la media maratón de Murcia a full, dentro de la preparación que llevamos de cara a la Maratón de Madrid. Yo me veo bien y gracias a José Antonio, cada día mas animado.

 Un cartagenero entrenando en Monte Romero (Murcia).

No fue fácil tomar la decisión de cambiar de entrenador. Paco, “el míster”, es para mi más que un amigo. A él le debo mi progresión durante el año 2010 y 2011 como atleta y como persona… A él se lo debo prácticamente todo, y no solo en esto del correr. Pero no podía seguir abusando de su amabilidad mucho más tiempo. También sé que a él no le hubiera importado. Pacomé disfruta ahora, más que nadie viendo mi progresión. Yo disfruto viéndolo a él arriba en las carreras y triatlones.

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