Vuelven.., las empiezo a percibir.., ya están aquí las tan deseadas por fin primeras “buenas sensaciones”.
Las rodillas comienzan a funcionar. Intuyo haber encontrado la correcta puesta apunto del engranaje rotuliano. Por otro lado los rodajes van siendo asimilados cada día mejor, la media en la bici es bestial, bueno bestial.., si la comparo con la que hace mi hija en su triciclo, pero lo que si es cierto, es que cada día me encuentro mejor.
Por fin puedo volver a decir:
Lunes:
Mañana. Rodaje running en ayunas. 50 minutos suaves.
Tarde 20 min de gimnasio.
Martes:
35 minutos de running. (20 min suaves, 10 ritmo medio, 5 vuelta a la calma)
Miércoles:
Mañana, 30 minutos de gimnasio.
Por la tarde salí con la cabra acompañado del mister. Me pegué a su entrenamiento. En total unos 45 kms.
Jueves:
Servicio en Lorca.
Viernes.
Rodaje running en ayunas. 55 minutos suaves. Seguido de piscina.
A medio día Macdonald. Hay que coleccionar los vasos.
Esta tarde haré 30 minutos de gimnasio.
Espíritu G. reencontrando sensaciones. 12:30 Horas/ 17 de junio
“Si cada visita es un metro, ya he cubierto mi primera media virtual.”
¡Vamos a por la maratón!, más de 21.097 visitas nos avalan.
¡¡GRACIAS!!
Bien, eso es lo que queremos todos, que te sientas mejor y te reencuentres con el placer del correr.
ResponderEliminarDespués de la tormenta viene la calma.
ResponderEliminarMe alegro de que todo vaya mejor.
Salud!
Poco a poco recuperando sensaciones, me alegro. Y felicidades por esa primera media.
ResponderEliminarMe alegro enormemente... Aunque echarás de menos la hamaca cuando empieces a entrenar duro...!!! Muy bien..!!
ResponderEliminarBien por las rodillas. Sin esas sensaciones parece que nos falta algo, menos mal que está el Macdonalds.
ResponderEliminarque gran noticia!!! me alegra leerte y verte feliz!!! jajaja
ResponderEliminarabrazos
Me alegro de esas buenas sensaciones, sigue así.
ResponderEliminarGracias a ti por tener un espacio tan ameno y compartir tanto con nosotros. Fuerza y honor compañero.
ResponderEliminarUn abrazo.
pedazo de entrenamientos que te estas marcando.
ResponderEliminartienes pensado hacer las playas o alguna este veranito?
por cierto yo soy un friki de los vasos del macdonalds tengo de todos los años, aunque muchos se me han roto
Grandes noticias, por fin vuelves al tajo. Ahora a ponerte a punto cuanto antes y a contarnos carreras.
ResponderEliminarAnimo Javi, ya has hecho lo mas dificil que era levantarse, ahora A CORRERRRRRR. Saludicos.
ResponderEliminarBien, bien, esos numeros ya gustasn. Animo que ahora todo es continuidad
ResponderEliminarUn saludo